Imparare a gestire lo stress lavoro-correlato in modo sicuro ed efficace

Il corso fornirà una formazione approfondita sul rischio di stress lavoro-correlato. Ai partecipanti verranno insegnate tecniche pratiche per prevenire, identificare e gestire con successo le situazioni che possono portare all’esaurimento emotivo, al burnout o ad altri problemi legati al benessere mentale. Gli argomenti trattati includeranno come riconoscere i segnali precoci dello stress lavorativo, come abbassare la pressione all’interno del posto di lavoro e come gestire le proprie emozioni quando si è sotto pressione. Inoltre, verranno fornite strategie concrete per migliorare il proprio stato di benessere sul postod i lavoroe per favorire un ambiente più salutare nel proprioluogo di lavoroo nella propria vita professionale.