Come gestire lo stress lavorativo in situazioni difficili

Lo stress può essere una componente inevitabile del mondo moderno. Ma come possiamo affrontare le sfide che ci vengono poste dalle nostre circostanze lavorative? Il corso offerto darà agli studenti preziosi consigli su come gestire lo stress in situazioni difficili, aumentando così la produttività e la qualità del proprio lavoro. Gli studenti impareranno tecniche di rilassamento e strategie di coping più efficaci per affrontare le pressioni dell’ambiente professionale. Alla fine del corso, gli studenti saranno in grado di identificare i segnali premonitori dello stress ed utilizzare metodi praticabili per mantenere un equilibrio sano tra vita personale e professionale.